После новогодних застолий важно быстро вернуться к здоровому образу жизни. Эндокринолог-диетолог Ангелина Водолазкая предложила ТОП-5 детокс-продуктов для быстрого восстановления организма, сообщают журналисты сайта ftimes.
ru.Брокколи
Эта капуста с низкой калорийностью богата витаминами и волокнами, улучшающими работу кишечника и поддерживающими функции печени.
Цитрусовые
Грейпфрут, апельсин и лимон, богатые витамином C, являются мощными антиоксидантами и стимулируют работу кишечника.
Имбирь
Улучшает пищеварение и положительно влияет на обмен веществ, но употребление не более 50 граммов в день рекомендуется.
Клюква
Богатая фенольными соединениями, поддерживает работу мочевыделительной системы.
Сладкий перец
Рекордсмен по содержанию витамина C, а также богат витаминами группы A, служащими мощными антиоксидантами.
Эти продукты помогут организму быстро избавиться от токсинов и восстановиться после праздничных угощений. Возвращайтесь к здоровому питанию и поддерживайте свое благосостояние после новогодних праздников.
Свежие комментарии